Il y a deux étapes (pour l'instant) qui peuvent être faites avec une pause plus ou moins longue entre les deux. Nous vous suggérons de vous équiper d'un cahier, genre de journal, pour écrire vos réflexions, mais des feuilles lignées feront tout aussi bien l'affaire. Le matériel requis est indiqué au début de chaque activité et, si vous êtes bloqué dans vos réflexions, il y a des pistes sur une page séparée à la fin de chaque activité.
Voici donc les deux activités :
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